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                      【媽咪知識】懷孕初期,生活中的你要謹記這18條戒律哦!
                      專欄:媽咪知識
                      發布日期:2015-10-23
                      閱讀量:837
                      作者:aov安姆特
                      收藏:

                      懷孕初期,胎寶寶還比較脆弱,為了寶寶的健康成長,孕媽媽在日常生活中要謹記這18條戒律哦!

                      1、預防感冒
                      雖然普通感冒對胎兒影響不大,但如果體溫較長時間維持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。因此,孕早期要避免去公共場所,尤其在感冒流行季節,同時在生活中避免接觸感冒患者。

                      2、不要自行亂吃藥
                      妊娠30-40天之間如果出現傷風感冒、頭痛失眠等不適,不要自行亂吃藥。這時,是胚胎組織對藥物最敏感的時期,剛剛形成的胚胎非常稚嫩,很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。一定及時去看醫生并告訴懷孕的時間,以便醫生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。

                      3、禁止做腹部X線檢查
                      早孕階段尤其是懷孕15-56天時,胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部照射,極易發生胚胎畸形。因此,在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。

                      4、洗澡時間不宜過長
                      孕早期所發生的孕吐反應,通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長,容易身體過于疲倦,引起頭暈,虛脫在衛生間里;或是因身體受冷而染上傷風感冒。

                      5、不涂抹香味濃烈的香水
                      香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑,容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統,引起過敏反應,如皮膚瘙癢,還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。

                      6、出行盡量不走顛簸的道路
                      如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等,容易因劇烈震動或過于勞累而使盆腔充血,對胚胎組織造成刺激,引發自然流產或先兆流產等不良結果。因此,孕早期騎車或乘車時盡量避開不平的道路,以免發生意外。

                      7、孕吐劇烈要及早就醫
                      少數孕婦在懷孕早期反應特別強烈,惡心嘔吐以致完全不能進食。這時,應該及早去醫院就醫,通常需要住院治療。否則,不僅使自己的健康受到很大影響,還會由于身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重后果。

                      8、別熬得太晚才去睡覺
                      如果晚上睡覺太晚,容易使體內的生物鐘節奏被打亂,導致生長激素分泌減少,影響胎兒的生長發育。同時,孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適,使早孕反應更為加重。

                      9、盡量少使用手機
                      懷孕最初3個月,正是胚胎分化和形成各個組織器官的時期,而手機在工作狀態中可能會產生一定的電磁輻射,使正在發育中的胚胎容易受到損害。特別是在汽車里接通手機時,電磁輻射強度會突然增大好多倍。因此,懷孕早期最好盡量少使用手機。

                      10、最好別戴隱形眼鏡
                      孕早期由于內分泌發生改變,孕婦的角膜組織輕度水腫,戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加之孕期本身淚液分泌量減少,黏液成分增加,容易引發眼睛出現異物感、干澀、發磨等不適。

                      11、避免在臥室里放冰箱
                      臥室里的冰箱所產生的噪音一旦超標,將會嚴重損害孕早期胚胎的生長發育,成為致畸的一個禍因。另外,電冰箱的制冷劑氟里昂也有致畸作用,可能會對稚嫩的胎兒造成嚴重傷害。

                      12、避免情緒極度不安
                      如果在懷孕7-10周經常處于極度不安的情緒中,容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發育畸形,因為此時正是胚胎腭部和臟器發育關鍵時期。胎兒在出生后,也容易成為性格異常的兒童,如挑食、好發脾氣、十分好動,甚至患多動癥。

                      13、出現腹痛趕快去醫院
                      懷孕早期無論是急性腹痛還是慢性腹痛,均要盡早去醫院就診,即使腹痛較輕,也不可掉以輕心,以免延誤治療時機。

                      14、盡量不用電熱毯取暖
                      生活中常用的電熱毯雖然電流很小,但由于使用時緊貼著身體,對孕早期正處于發育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險。

                      15、減少性生活次數
                      懷孕最初3個月,由于胎盤還沒有完全形成,所以孕婦體內孕激素分泌量還不夠多,最容易發生流產。如果性生活過頻或動作不輕柔,容易刺激子宮收縮而引發流產。

                      16、不單獨一人出去旅行
                      孕早期盡量避免單獨一個人出門旅行。不得已出門在外,身邊一定還要有其他人陪伴,能夠對孕婦加以照料。當然,更不能在旅游旺季去人多擁擠的地方。

                      17、換掉高跟鞋或不合腳的鞋
                      孕早期胚胎組織很脆弱,容易受到一些外來刺激的影響。如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳,一旦身體摔倒容易引發流產。

                      18、不宜做劇烈的活動
                      一定要選擇適宜的運動,如散步、柔軟體操等。運動時要格外小心,避免過于激烈。


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