懷孕初期，胎寶寶還比較脆弱，為了寶寶的健康成長，孕媽媽在日常生活中要謹記這18條戒律哦！

1、預防感冒
雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節，同時在生活中避免接觸感冒患者。

2、不要自行亂吃藥
妊娠30-40天之間如果出現傷風感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。一定及時去看醫生并告訴懷孕的時間，以便醫生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。

3、禁止做腹部X線檢查
早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部照射，極易發生胚胎畸形。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。

4、洗澡時間不宜過長
孕早期所發生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間里；或是因身體受冷而染上傷風感冒。

5、不涂抹香味濃烈的香水
香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統，引起過敏反應，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適。

6、出行盡量不走顛簸的道路
如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等，容易因劇烈震動或過于勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產等不良結果。因此，孕早期騎車或乘車時盡量避開不平的道路，以免發生意外。

7、孕吐劇烈要及早就醫
少數孕婦在懷孕早期反應特別強烈，惡心嘔吐以致完全不能進食。這時，應該及早去醫院就醫，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由于身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重后果。

8、別熬得太晚才去睡覺
如果晚上睡覺太晚，容易使體內的生物鐘節奏被打亂，導致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育。同時，孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應更為加重。

9、盡量少使用手機
懷孕最初3個月，正是胚胎分化和形成各個組織器官的時期，而手機在工作狀態中可能會產生一定的電磁輻射，使正在發育中的胚胎容易受到損害。特別是在汽車里接通手機時，電磁輻射強度會突然增大好多倍。因此，懷孕早期最好盡量少使用手機。

10、最好別戴隱形眼鏡
孕早期由于內分泌發生改變，孕婦的角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加之孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，容易引發眼睛出現異物感、干澀、發磨等不適。

11、避免在臥室里放冰箱
臥室里的冰箱所產生的噪音一旦超標，將會嚴重損害孕早期胚胎的生長發育，成為致畸的一個禍因。另外，電冰箱的制冷劑氟里昂也有致畸作用，可能會對稚嫩的胎兒造成嚴重傷害。

12、避免情緒極度不安
如果在懷孕7-10周經常處于極度不安的情緒中，容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發育畸形，因為此時正是胚胎腭部和臟器發育關鍵時期。胎兒在出生后，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發脾氣、十分好動，甚至患多動癥。

13、出現腹痛趕快去醫院
懷孕早期無論是急性腹痛還是慢性腹痛，均要盡早去醫院就診，即使腹痛較輕，也不可掉以輕心，以免延誤治療時機。

14、盡量不用電熱毯取暖
生活中常用的電熱毯雖然電流很小，但由于使用時緊貼著身體，對孕早期正處于發育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險。

15、減少性生活次數
懷孕最初3個月，由于胎盤還沒有完全形成，所以孕婦體內孕激素分泌量還不夠多，最容易發生流產。如果性生活過頻或動作不輕柔，容易刺激子宮收縮而引發流產。

16、不單獨一人出去旅行
孕早期盡量避免單獨一個人出門旅行。不得已出門在外，身邊一定還要有其他人陪伴，能夠對孕婦加以照料。當然，更不能在旅游旺季去人多擁擠的地方。

17、換掉高跟鞋或不合腳的鞋
孕早期胚胎組織很脆弱，容易受到一些外來刺激的影響。如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳，一旦身體摔倒容易引發流產。

18、不宜做劇烈的活動
一定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等。運動時要格外小心，避免過于激烈。